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Poivrons rôtis croustillants à la feta
Beilage

Poivrons rôtis croustillants à la feta

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poivron (coupé en deux et épépiné)Obst & Gemüse2 Stücke
  • feta (en dés)Milchprodukte200 g
  • pankoVorräte100 g
  • jaune d’œuf (battu)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

601kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
26 g
Fett
28 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les poivrons

    • Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur
    • Enlever les pépins et la membrane
    • Les placer sur une plaque et les rôtir au four jusqu’à ce que la peau noircisse
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Mettre la farine dans un bol
    • Battre les jaunes d’œuf dans un second bol
    • Verser le panko dans un troisième bol
    Schritt 2
  3. Enrober et cuire les poivrons

    • Passer chaque moitié de poivron dans la farine, puis dans les jaunes d’œuf, enfin dans le panko
    • Faire chauffer de l’huile dans une poêle
    • Faire frire les poivrons jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants
    Schritt 3
  4. Ajouter la feta

    • Couper la feta en dés et la placer sur les poivrons chauds
    Schritt 4