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Poké revisité au saumon mariné et crème de Saint-Moret
Hauptgericht

Poké revisité au saumon mariné et crème de Saint-Moret

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cœur de saumon (décongelé, coupé en petits dés)Fisch300 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte40 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • riz à sushiGetreide200 g
  • sucreVorräte20 g
  • Saint-MoretMilchprodukte150 g
  • mielVorräte15 g
  • sel de GuérandeGewürze3 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • oignons nouveaux (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • mangue (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment d'EspeletteGewürze3 g
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

1.213kcal

Kohlenhydrate
137 g
Eiweiß
49 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le saumon

    • Découper le cœur de saumon en petits dés.
    • Ajouter le citron vert, la sauce soja et les graines de sésame.
    • Mélanger et laisser mariner au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz à sushi

    • Cuire le riz à sushi en suivant les instructions du paquet.
    • Ajouter l'eau avec le sucre.
    • Laisser refroidir complètement.
    Schritt 2
  3. Préparer la crème de Saint-Moret

    • Fouetter le Saint-Moret avec le miel et le sel de Guérande.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Préparer la salade de crudités

    • Mélanger le concombre, les tomates cerises et les oignons nouveaux.
    • Ajouter la mangue coupée en dés.
    • Assaisonner avec un peu de citron vert et du piment d'Espelette.
    Schritt 4
  5. Découper l'avocat

    • Découper l'avocat en lamelles.
    Schritt 5
  6. Dresser le poké

    • Une fois le riz refroidi, dresser le saumon mariné.
    • Ajouter la crème de Saint-Moret, l'avocat et la salade.
    • Parsemer de piment d'Espelette et de coriandre.
    Schritt 6