Hauptgericht
Pollo entero especiado al horno con arroz y verduras
1 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@bienestar.total1
was Sie brauchen
pollo entero (abierto por la mitad, sin las alas)Fleisch1 Stück
páprika (una cucharadita)Gewürze5 g
cúrcuma (media cucharadita)Gewürze2,5 g
sal (una cucharadita)Gewürze6 g
ajo en polvo (una cucharadita)Gewürze3 g
pimienta negra (media cucharadita, molida)Gewürze1,5 g
cilantro en polvo (media cucharadita)Gewürze1,5 g
cebolla (cortada en trozos)Obst & Gemüse1 Stück
tomates (cortados en trozos grandes)Obst & Gemüse3 Stücke
pimentón amarillo (en trozos)Obst & Gemüse1 Stück
pimentón rojo (en trozos)Obst & Gemüse1 Stück
ajo (dientes pelados)Obst & Gemüse4 Stücke
cilantro fresco (fresco)Obst & Gemüse15 g
arroz (crudo)Getreide500 g
zanahoria (cortada en rodajas)Obst & Gemüse1 Stück
calabacín (cortado en medias lunas)Obst & Gemüse1 Stück
pimentón rojo (cortado en tiras)Obst & Gemüse1 Stück
crema de leche (para cubrir el arroz)Milchprodukte100 mlpro Portion
602kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Preparar el pollo
Mezclar las especias
Condimentar el pollo
Triturar la salsa
Cubrir el pollo con la salsa
Preparar la base de arroz
Colocar el pollo en la rejilla
Hornear
Servir