Frühstück
Porridge coupe-faim au lait de coco, chocolat noir et noix de pécan
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15 Min.
15 Min.Porridge coupe-faim au lait de coco, chocolat noir et noix de pécan
was Sie brauchen
Zutaten
lait de coco (ou lait végétal)Getränke250 ml
flocons d'avoineGetreide45 g
arôme vanilléVorräte5 ml
noix de coco râpéeNüsse & Samen10 g
chocolat noir (cassé en carrés)Vorräte15 g- noix de pécan (concassées)Nüsse & Samen15 g
pro Portion
Nährwerte
504kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 32 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Rührschüssel
Kochfeld
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire les flocons d'avoine
- Verser le lait de coco dans une casserole.
- Ajouter les flocons d'avoine et cuire à petit feu en remuant régulièrement.
- Le mélange épaissit petit à petit.
- Schritt 2
Parfumer
- Ajouter l'arôme vanillé et bien mélanger.
- Schritt 3
Dresser et garnir
- Verser le porridge dans un bol.
- Parsemer de noix de coco râpée.
- Poser les carrés de chocolat noir pour qu'ils fondent et ajouter les noix de pécan.
- Schritt 4
Déguster
- Manger le porridge froid ou tiède, une fois le chocolat fondu.