Frühstück
Porridge overnight aux graines de chia
15 Min.Für 3Nutri-Score B€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide50 g
graines de chiaNüsse & Samen25 g
yaourt protéinéMilchprodukte40 g
lait végétalGetränke150 ml
banane (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
purée d'amandeNüsse & Samen15 g
mielVorräte10 g
amandes (concassées)Nüsse & Samen15 gpro Portion
234kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger les ingrédients de base
Ajouter le lait végétal
Laisser reposer au frais
Ajouter les toppings et déguster
meistgekochte zuerst
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