Frühstück
Porridge pomme, carotte, datte et noix
20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide100 g
lait d'amandeGetränke480 ml
pomme (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
dattes (hachées)Obst & Gemüse40 g
yaourtMilchprodukte60 g
sirop d'agaveVorräte15 ml
vanilleVorräte5 ml
cannelleGewürze3 g
noix de muscade (moulue)Gewürze1 g
cardamome (moulue)Gewürze1 g
noix (grillées)Nüsse & Samen30 g
figue (fraîche, en quartiers)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
343kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Torréfier les flocons d'avoine
Ajouter le lait et les fruits
Assaisonner et cuire
Garnir et servir