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Potage de butternut au lait de coco et curry
Vorspeise

Potage de butternut au lait de coco et curry

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • butternut (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • lait de coco (2 petites briques)Vorräte400 ml
  • curry (2 cuillères à soupe)Gewürze30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

231kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
2 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Seiher
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la butternut

    • Éplucher et couper le butternut en morceaux.
    • Mettre les morceaux dans une grande casserole, couvrir d'eau et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Égoutter en gardant un fond d'eau

    • Égoutter la butternut à l'aide d'une passoire.
    • Laisser un fond d'eau de cuisson dans la casserole.
    Schritt 2
  3. Mixer et assaisonner

    • Écraser ou mixer les morceaux de butternut.
    • Ajouter le lait de coco, le curry, le sel et le poivre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Schritt 3
  4. Réchauffer et servir

    • Réchauffer doucement le potage en mélangeant.
    • Servir bien chaud, éventuellement avec des croûtons maison.
    Schritt 4