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Poulet au curry et riz basmati
Hauptgericht

Poulet au curry et riz basmati

30 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • riz basmati (rincé)Getreide150 g
  • poulet (en morceaux)Fleisch200 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • crème fraîche légèreMilchprodukte50 g
  • curryGewürze8 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

1.060kcal

Kohlenhydrate
120 g
Eiweiß
55 g
Fett
40 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati.
    • Le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet au curry

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet avec le curry.
    • Remuer régulièrement pour enrober le poulet d'épices.
    Schritt 2
  3. Crémer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche légère dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce nappante.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Servir le poulet au curry avec le riz basmati.
    Schritt 4