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Poulet aux olives à la marocaine
Hauptgericht

Poulet aux olives à la marocaine

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de pouletFleisch8 Stücke
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • curcumaGewürze5 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • olives dénoyautées (lavées pour réduire le sel)Vorräte150 g
  • citron confit (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • pommes de terre (coupées en bâtonnets)Obst & Gemüse600 g
  • beurre (pour la dorure)Milchprodukte20 g
  • huile de fritureVorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

688kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
33 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • tajine
  • Rührschüssel
  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger dans un saladier l'oignon haché, le persil, l'huile d'olive, le curcuma, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Tremper les pilons de poulet et les malaxer pour bien les imprégner de marinade.
    Schritt 1
  2. Cuire dans le tajine

    • Chauffer un fond d'huile d'olive dans un tajine, ajouter les pilons avec la marinade.
    • Verser un grand verre d'eau, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 2
  3. Dorer au four

    • Enfourner les pilons cuits avec un peu de beurre à 180 °C pour les faire dorer.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce aux olives

    • Retirer les pilons du tajine.
    • Ajouter les olives dénoyautées lavées à la sauce, ainsi que le citron confit coupé en morceaux.
    • Laisser mijoter quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
    Schritt 4
  5. Frire les pommes de terre

    • Faire frire les pommes de terre en bâtonnets dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Disposer les pilons sur un plat et les napper de sauce aux olives et citron.
    • Ajouter les frites par-dessus.
    • Servir avec une salade fraîche et un thé marocain.
    Schritt 6