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Poulet aux olives à la marocaine (Daghmira)
Hauptgericht

Poulet aux olives à la marocaine (Daghmira)

1 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (ficelé)Fleisch1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses)Obst & Gemüse6 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse15 g
  • curcuma (1 c. à soupe)Gewürze15 ml
  • gingembre (1 c. à soupe)Gewürze15 ml
  • paprika (1 c. à café)Gewürze5 ml
  • cannelle (1 c. à café)Gewürze5 ml
  • poivre (1 c. à café)Gewürze5 ml
  • sel (1 c. à café)Gewürze5 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • huile de tournesolVorräte30 ml
  • oignons (finement hachés)Obst & Gemüse5 Stücke
  • eauAndere750 ml
  • citron confitObst & Gemüse0,5 Stücke
  • olives dénoyautéesVorräte300 g
  • moutarde (1 c. à café)Vorräte5 ml
  • ketchupVorräte15 ml
  • beurre (fondu)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

516kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
33 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le jus de citron, l'ail écrasé, le persil et la coriandre hachés.
    • Ajouter le curcuma, le gingembre, le paprika, la cannelle, le poivre et le sel.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Ficeler le poulet pour qu'il ne s'ouvre pas à la cuisson.
    • Badigeonner le poulet de marinade, recouvrir et laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive et l'huile de tournesol dans une cocotte.
    • Ajouter les oignons hachés et les faire fondre.
    Schritt 3
  4. Cuire le poulet

    • Ajouter le poulet et un peu d'eau pour récupérer les épices restantes.
    • Ajouter l'équivalent de deux grands verres d'eau, laisser la cocotte entrouverte pour que le poulet ne s'effrite pas.
    • Ajouter encore un verre d'eau et poursuivre la cuisson à feu moyen.
    Schritt 4
  5. Préparer la daghmira

    • Laisser réduire la sauce sur feu fort.
    • Ajouter le citron confit et les olives dénoyautées.
    Schritt 5
  6. Gratiner le poulet

    • Badigeonner le poulet de moutarde, ketchup et beurre fondu.
    • Enfourner dans un plat.
    Schritt 6