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Poulet aux olives et pommes de terre au four
Hauptgericht

Poulet aux olives et pommes de terre au four

1 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de pouletFleisch8 Stücke
  • ail (râpé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • coriandre fraîche (en botte, ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • paprika (1 c. à soupe)Gewürze8 g
  • gingembre en poudre (1 c. à soupe)Gewürze7 g
  • curcuma (1 c. à soupe)Gewürze7 g
  • safran (environ 1/3 de c. à café)Gewürze1 g
  • huile d'olive (environ 1/2 verre)Vorräte60 ml
  • eau (environ 1/2 verre pour la marinade)Andere120 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • olives vertes dénoyautéesVorräte100 g
  • oignon (émincé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

394kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'ail râpé, la coriandre ciselée, le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, le curcuma et le safran.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau, puis mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober les pilons de poulet de marinade en les mélangeant bien.
    • Laisser mariner idéalement une nuit au frais, ou au moins quelques heures.
    Schritt 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Retirer les pilons du saladier et les disposer dans un plat à four.
    • Ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en dés dans la marinade restante et mélanger.
    Schritt 3
  4. Assembler le plat

    • Verser les pommes de terre marinées et toute la marinade par-dessus le poulet.
    • Répartir l'oignon émincé sur le dessus.
    • Ajouter un petit verre d'eau si la sauce n'est pas suffisante dans le plat.
    Schritt 4
  5. Cuire au four à couvert

    • Couvrir le plat de papier cuisson puis de papier aluminium.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 5
  6. Finir la cuisson à découvert

    • Retirer la couverture et poursuivre la cuisson pour dorer le poulet.
    Schritt 6
  7. Ajouter les olives et servir

    • Ajouter les olives vertes dénoyautées sur le plat.
    • Parsemer de coriandre ciselée à la sortie du four et servir.
    Schritt 7