Hauptgericht
Poulet crémeux à la moutarde, courgettes au zaatar et riz
30 Min.Für 3Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
courgette (taillée à la mandoline en fines rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
zaatarGewürze5 g
huile d'oliveVorräte30 ml
filet de poulet (découpé en aiguillettes)Fleisch2 Stücke
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
curcumaGewürze15 g
moutarde à l'ancienneVorräte30 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
bouillon de poulet (dilué dans un peu d'eau chaude)Vorräte5 g
riz (cuit)Getreide180 gpro Portion
403kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Tailler et cuire les courgettes
Cuire le poulet crémeux
Dressage
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