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Poulet croustillant sauté au piment séché à la chinoise
Hauptgericht

Poulet croustillant sauté au piment séché à la chinoise

45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • cuisses de poulet (désossées et coupées en morceaux)Fleisch600 g
  • fécule de maïs (fine couche pour enrober)Vorräte40 g
  • piment séché (coupé en tronçons)Gewürze20 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (haché)Obst & Gemüse15 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • poivre du Sichuan (moulu)Gewürze5 g
  • sauce soja foncéeVorräte20 ml
  • sauce soja claireVorräte20 ml
  • vinaigreVorräte10 ml
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • selGewürze3 g
  • essence de pouletVorräte5 g
  • glutamate monosodiqueVorräte3 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse20 g
  • pousses d'ail (coupées en tronçons)Obst & Gemüse30 g
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse15 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

682kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
43 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Enrober le poulet de fécule

    • Couper le poulet en morceaux réguliers.
    • Ajouter une fine couche de fécule de maïs, sans excès, pour que la peau soit croustillante et que la viande reste juteuse.
    Schritt 1
  2. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Frire les morceaux de poulet sans les retourner immédiatement, attendre que la surface prenne puis les séparer délicatement.
    • Frire jusqu'à ce que la surface soit dorée et croustillante, puis égoutter.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Laisser un peu d'huile de base dans le wok.
    • Ajouter l'oignon, le gingembre, l'ail, le poivre du Sichuan et le piment séché.
    • Faire sauter à feu vif pour libérer les arômes.
    Schritt 3
  4. Assaisonner et enrober le poulet

    • Verser la sauce soja foncée, la sauce soja claire, le vinaigre, le sel, l'essence de poulet et le glutamate monosodique.
    • Ajouter les morceaux de poulet frits et faire sauter à feu moyen pour enrober du parfum épicé.
    • Hors du feu, ajouter l'huile de sésame, la ciboulette, les pousses d'ail et la coriandre.
    Schritt 4