Hauptgericht
Poulet DG
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@dash_of_dalinda
was Sie brauchen
poulet (découpé en morceaux, assaisonné et frit)Fleisch1 kg
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
carottes (coupées en bâtonnets)Obst & Gemüse2 Stücke
piment habanero (entier ou haché)Obst & Gemüse1 Stück
poivron (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
mini poivrons doux (épépinés et émincés)Obst & Gemüse6 Stücke
haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse200 g
bouillon de pouletVorräte500 ml
pâte de gingembre à l'ail (cuillères à soupe)Vorräte2 Stücke
bouillon de poulet Knorr (émietté)Vorräte2 Stücke
poivre noir (cuillère à café)Gewürze1 Stück
paprika (cuillère à café)Gewürze1 Stück
poudre d'ail (cuillère à café)Gewürze1 Stück
sel (au goût)Gewürze1 Stück
feuille de laurierGewürze2 Stücke
plantains mûrs (coupés en cubes et frits (alloco))Obst & Gemüse4 Stücke
huile végétale (pour la friture)Vorräte500 mlpro Portion
845kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner et frire le poulet
Préparer les alloco
Faire revenir les légumes
Assembler le plat