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Poulet juteux aux châtaignes et purée de potimarron
Hauptgericht

Poulet juteux aux châtaignes et purée de potimarron

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (prêt à cuire (dinde possible))Fleisch1 Stück
  • orange (coupée en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (coupé en deux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • potimarron (non épluché, en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • patate douce (en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • châtaignes (cuites)Nüsse & Samen200 g
  • cannelle (moulue)Gewürze8 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte20 g
  • sirop d'agaveVorräte15 ml
  • curcuma (moulu)Gewürze9 g
  • gingembre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • romarin (branches)Obst & Gemüse2 g
  • coriandre (fraîche, ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

1.151kcal

Kohlenhydrate
68 g
Eiweiß
93 g
Fett
57 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Glissez le demi-citron à l'intérieur du poulet.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélangez la cannelle, le curcuma, le gingembre, l'ail en poudre, le poivre, le beurre fondu, le sirop d'agave et l'huile d'olive.
    • Badigeonnez le poulet avec la marinade.
    Schritt 2
  3. Enfourner le poulet

    • Disposez le poulet dans le plat allant au four.
    • Ajoutez les châtaignes, les quartiers d'orange et les oignons.
    • Ajoutez un fond d'eau puis enfournez.
    Schritt 3
  4. Préparer la purée de potimarron

    • Faites cuire le potimarron et la patate douce à l'eau ou à la vapeur.
    • Ajoutez le cumin et mixez le tout en purée.
    Schritt 4
  5. Croustiller le poulet

    • Sortez le poulet du four après une heure.
    • Ajoutez le romarin et arrosez-le de son jus.
    • Réenfournez pour que la peau croustille.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Découpez le poulet.
    • Dressez un morceau sur la purée avec du jus, des oignons confits et des châtaignes.
    • Parsemez de coriandre.
    Schritt 6