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Poulet miel-moutarde, poireaux et purée de pommes de terre au cheddar
Hauptgericht

Poulet miel-moutarde, poireaux et purée de pommes de terre au cheddar

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (assaisonné)Fleisch400 g
  • pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
  • poireau (coupé en deux puis émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • cheddar (râpé)Milchprodukte80 g
  • moutardeVorräte30 g
  • mielVorräte30 g
  • beurreMilchprodukte30 g
  • laitMilchprodukte100 ml
  • muscade (moulue)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

725kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
53 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper le poireau en deux dans la longueur puis l'émincer finement.
    • Émincer l'échalote et hacher la gousse d'ail.
    Schritt 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 2
  3. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre avant de le faire cuire.
    Schritt 3
  4. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet dans la poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Schritt 4
  5. Faire revenir les poireaux

    • Faire revenir le poireau, l'échalote et l'ail dans la poêle.
    • Ajouter le miel et la moutarde et laisser mijoter.
    Schritt 5
  6. Écraser la purée

    • Égoutter les pommes de terre.
    • Les écraser avec le beurre et le lait.
    • Incorporer le cheddar râpé et la muscade.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir la purée au cheddar avec les poireaux miel-moutarde et le poulet.
    Schritt 7