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Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon
Hauptgericht

Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon

1 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • Pilons de pouletFleisch1 kg
  • Wings de pouletFleisch800 g
  • PaprikaGewürze14 g
  • MaïzenaVorräte16 g
  • Ail semouleGewürze9 g
  • SelGewürze5 g
  • Huile d'oliveVorräte40 ml
  • Pommes de terre (épluchées)Obst & Gemüse800 g
  • Thon (égoutté)Fisch160 g
  • Olives noiresVorräte100 g
  • SkyrMilchprodukte250 g
  • MayonnaiseVorräte100 g
  • Œufs (cuits durs)Milchprodukte4 Stücke
  • Haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse400 g
  • ConcombreObst & Gemüse1 Stück
  • Oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • VinaigreVorräte15 ml
  • Estragon (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

1.002kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
74 g
Fett
62 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le paprika, la maïzena, l'ail semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier
    • Enrober les pilons et les wings de cette marinade
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer les morceaux de poulet sur la plaque de cuisson
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 2
  3. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Éplucher les pommes de terre et les cuire dans l'eau bouillante salée
    • Cuire les œufs durs dans une casserole
    Schritt 3
  4. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts à l'eau bouillante salée
    • Égoutter et réserver
    Schritt 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Trancher le concombre et l'oignon rouge
    • Assaisonner d'une petite vinaigrette avec le vinaigre et l'huile d'olive
    Schritt 5
  6. Assembler la salade de pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre cuites à la poêle
    • Ajouter le thon, les œufs durs et les olives
    • Assaisonner avec une sauce réalisée avec le skyr et la mayonnaise
    Schritt 6
  7. Dorer le poulet

    • Prolonger la cuisson du poulet à 200 °C pour le rendre croustillant
    Schritt 7
  8. Préparer la sauce skyr-estragon

    • Mélanger le skyr avec l'estragon ciselé
    • Servir en accompagnement du poulet et des salades
    Schritt 8