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Poulet rôti du marché au airfryer
Hauptgericht

Poulet rôti du marché au airfryer

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (nettoyé au vinaigre d'alcool et au citron)Fleisch1 Stück
  • moutardeVorräte45 ml
  • cumin mouluGewürze10 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • feuilles de laurierGewürze3 Stücke
  • ail (gousses coupées en deux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • cube de bouillon de pouletVorräte1 Stück
  • eauGetränke200 ml
  • vinaigre d'alcool (pour nettoyer le poulet)Vorräte30 ml
  • citron (coupé, pour nettoyer le poulet)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

495kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
48 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nettoyer le poulet

    • Frotter le poulet avec le vinaigre d'alcool et le citron.
    • Rincer et sécher.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger la moutarde, le cumin, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Badigeonner le poulet

    • Badigeonner la marinade sur tout le poulet, dans les moindres recoins et sous la peau.
    • Glisser l'ail et le laurier à l'intérieur du poulet.
    • Attacher les cuisses avec les ailes à l'aide d'un élastique.
    Schritt 3
  4. Marinade au frais (facultatif)

    • Laisser reposer au réfrigérateur quelques heures si le temps le permet.
    Schritt 4
  5. Préparer le bouillon

    • Dissoudre le cube de bouillon de poulet dans un verre d'eau.
    • Verser un fond de bouillon dans le bac de l'airfryer et déposer le poulet par-dessus.
    Schritt 5
  6. Cuire au airfryer

    • Préchauffer l'airfryer à 200 °C et cuire le poulet 30 minutes au total.
    • Au bout de 10 minutes, retourner le poulet sur le côté et l'imbiber de bouillon, puis refermer 5 minutes.
    • Retourner sur une autre face, imbiber de bouillon et cuire 10 minutes, puis dernière face 5 minutes en imbibant à nouveau.
    Schritt 6
  7. Vérifier la cuisson et servir

    • Piquer le poulet avec une fourchette : si du jus sort, prolonger la cuisson de 5 minutes.
    • Napper le poulet du jus de cuisson et servir.
    Schritt 7