Hauptgericht
Poulet tikka masala
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
poitrine de poulet (coupée en cubes)Fleisch700 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
poudre de piment rougeGewürze6 g
cumin mouluGewürze4 g
curcumaGewürze3 g
gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
yaourtMilchprodukte150 g
jus de citronObst & Gemüse20 ml
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse5 Stücke
oignons rouges (coupés en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
huileVorräte40 ml
épices entièresGewürze5 g
pâte de gingembreVorräte15 g
pâte d'ailVorräte15 g
piments vertsObst & Gemüse3 Stücke
noix de cajouNüsse & Samen30 g
coriandre (fraîche)Obst & Gemüse15 g
gheeMilchprodukte30 g
graines de cuminGewürze5 g
beurreMilchprodukte30 g
feuilles de fenugrec séchéesGewürze3 g
sucreVorräte5 g
crème épaisseMilchprodukte150 mlpro Portion
496kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Cuire le poulet à la friteuse à air
Préparer la base de sauce
Mixer la sauce
Préparer le tadka
Finaliser le masala
Servir