Hauptgericht
Poulet Yassa sénégalais
1 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
cuisses de poulet (lavées au citron et vinaigre, entaillées)Andere4 Stücke
oignons (émincés finement)Obst & Gemüse5 Stücke
ail (gousses, mixées pour la marinade)Obst & Gemüse4 Stücke
piment doux (mixé pour la marinade)Obst & Gemüse1 Stück
poivron vert (mixé pour la marinade)Obst & Gemüse1 Stück
citron (jus entier pour la marinade)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre moulu (1 cuillère à café)Gewürze5 g
coriandre fraîche (bouquet, mixé dans la marinade (optionnel))Obst & Gemüse1 Stück
moutarde (3 cuillères à soupe au total)Vorräte45 ml
poivre (poivre blanc, 1 cuillère à soupe + un peu pour la sauce)Gewürze6 g
sel (1 cuillère à soupe + réassaisonnement)Gewürze12 g
olives vertes dénoyautéesVorräte150 g
riz (cuit pour accompagner)Getreide200 g
carottes (découpées (optionnel))Obst & Gemüse4 Stücke
huile (filets pour la cuisson)Vorräte30 ml
sel aromatisé aux herbes (sur les carottes et le poulet)Gewürze5 g
eau (1 verre)Getränke250 mlpro Portion
554kcal
Schritt für Schritt
Préparer la marinade
Émincer les oignons
Préparer le poulet
Mariner les oignons
Griller le poulet
Cuire au four avec les carottes
Faire revenir les oignons
Mijoter la sauce
Dresser
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