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Pudding de chia crémeux au fromage blanc
Frühstück

Pudding de chia crémeux au fromage blanc

4 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • graines de chiaVorräte30 g
  • lait d'amandesGetränke100 ml
  • fromage blancMilchprodukte50 g
  • sirop d'agaveVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

244kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
12 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser les graines de chia dans un bol avec le lait d'amandes.
    • Ajouter le fromage blanc et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur.
    • Laisser prendre le pudding jusqu'à ce qu'il soit bien épais et crémeux.
    Schritt 2
  3. Déguster

    • Mélanger à nouveau le pudding avant de servir.
    • Déguster nature ou avec des fruits frais, du beurre de cacahuète ou un filet de miel.
    Schritt 3