Hauptgericht
Quesadillas aux pois chiches et épinards
25 Min.Für 4Nutri-Score C€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
Pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte400 g
Épinards (frais)Obst & Gemüse300 g
Tortillas de bléBackwaren4 Stücke
Fromage râpéMilchprodukte150 g
Oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
Ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
Huile d'oliveVorräte15 ml
Cumin mouluGewürze4 g
Paprika fuméGewürze4 g
SelGewürze3 g
Poivre noir (moulu)Gewürze2 gpro Portion
471kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les épinards et les pois chiches
Garnir les tortillas
Cuire les quesadillas
Couper et servir
meistgekochte zuerst
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_