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Quiche courgette chèvre
Hauptgericht

Quiche courgette chèvre

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • fromage blanc (froid)Milchprodukte250 g
  • zaatar (mélangé à la pâte)Gewürze5 g
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Getreide300 g
  • courgettes (coupées en petits dés, quelques rondelles à la mandoline pour le dessus)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (battus)Frischeprodukte2 Stücke
  • Saint-Moret (une boîte)Milchprodukte250 g
  • chèvre (une bûche, moitié dans l'appareil, moitié en rondelles sur le dessus)Milchprodukte1 Stück
  • pignons de pin (revenus à la poêle)Nüsse & Samen30 g
  • tomates séchées (égouttées)Vorräte40 g
  • mozzarella râpée (pour gratiner)Milchprodukte80 g
  • huile d'olive (pour la poêlée)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

358kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
13 g
Fett
16 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger le fromage blanc, le zaatar et la farine.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Former une boule et la réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Faire revenir les petits dés de courgettes avec l'ail dans un peu d'huile d'olive.
    • Bien les faire griller pour donner du goût.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Mélanger les courgettes grillées avec les 2 œufs et la boîte de Saint-Moret.
    • Ajouter la moitié de la bûche de chèvre émiettée dans l'appareil.
    • Réserver l'autre moitié du chèvre pour le dessus.
    • Faire revenir quelques pignons de pin à la poêle.
    Schritt 3
  4. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné.
    • La disposer dans un moule à tarte et retirer l'excédent de pâte.
    • Garnir le fond avec l'appareil courgettes-chèvre.
    • Disposer sur le dessus les rondelles de courgettes passées à la mandoline, les tomates séchées, les rondelles de chèvre restantes et la mozzarella râpée.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner la quiche pour qu'elle dore et gratine.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une quiche croustillante et fondante.
    Schritt 5