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Ragoût de boulettes de viande, pommes de terre et carottes
Hauptgericht

Ragoût de boulettes de viande, pommes de terre et carottes

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachée (hachée)Fleisch500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (pilé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • chapelureBackwaren40 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • huile végétaleVorräte60 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse300 g
  • concentré de tomateVorräte60 g
  • tomates (mixées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • eauGetränke800 ml
  • bouillon cubeVorräte1 Stück
  • feuille de laurierGewürze1 Stück

pro Portion

Nährwerte

389kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
30 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce à boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, la moitié de l'oignon émincé, l'ail pilé, le persil ciselé, la chapelure et l'œuf.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre noir, puis malaxer jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Former des boulettes de taille régulière avec les mains humides.
    Schritt 1
  2. Dorer les boulettes

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces, puis les réserver.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Dans une marmite, faire revenir le reste de l'oignon dans un peu d'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate et les tomates mixées, puis laisser réduire quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Mijoter le ragoût

    • Verser l'eau, ajouter le bouillon cube et la feuille de laurier, puis porter à ébullition.
    • Ajouter les carottes et les pommes de terre, saler légèrement et laisser cuire à couvert.
    • Déposer les boulettes dans la sauce et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec la sauce.
    Schritt 5