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Ramen au poulet revisité (miso, gingembre et œufs mollets)
Hauptgericht

Ramen au poulet revisité (miso, gingembre et œufs mollets)

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet bio (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • ail (râpé (facultatif, selon les goûts))Obst & Gemüse1 Stück
  • eau (chaude (ou bouillon d'os))Getränke750 ml
  • œufs bioMilchprodukte2 Stücke
  • oignons jeunes (ciselés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carotte (taillée en julienne)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • pâte de misoVorräte30 ml
  • sauce soja sans glutenVorräte105 ml
  • sauce sésameVorräte5 ml
  • coriandre (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • persil (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • huile de bardane (pour le dressage)Vorräte10 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • curcuma en poudreGewürze3 g
  • piment de CayenneGewürze1 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • nouilles de rizGetreide150 g

pro Portion

Nährwerte

603kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
31 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bouillon miso-soja

    • Râper le gingembre et l'ail.
    • Mélanger dans un bol avec la sauce soja sans gluten, la pâte de miso et l'eau chaude (ou le bouillon d'os).
    Schritt 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux et le mettre dans un sac fraîcheur avec l'huile d'olive, le curcuma, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
    • Fermer le sac et secouer pour répartir l'huile et les épices autour des morceaux.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Cuire le poulet à feu moyen.
    • Réserver.
    Schritt 3
  4. Cuire les œufs mollets

    • Cuire les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les transférer dans un bol d'eau froide, puis les écaler et les laisser reposer dans le bouillon.
    Schritt 4
  5. Tailler les légumes

    • Ciseler les oignons jeunes.
    • Tailler la carotte en julienne.
    Schritt 5
  6. Cuire les nouilles et dresser

    • Cuire les nouilles de riz.
    • Les déposer dans un grand bol et ajouter le bouillon, le poulet, les herbes, la sauce sésame, la julienne de carotte, les œufs mollets coupés en deux et l'huile de bardane.
    Schritt 6