Getränk
Rituel jus "skincare" anti-inflammatoire
20 Min.Für 4Nutri-Score A€€
A
20 Min.
20 Min.Rituel jus "skincare" anti-inflammatoire
was Sie brauchen
Zutaten
céleri (branches lavées, pressées en jus)Obst & Gemüse500 g
gingembre (frais, épluché)Obst & Gemüse20 g
curcuma (frais ou en poudre)Gewürze10 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g- anis (graines)Gewürze2 g
- clous de girofleGewürze2 Stücke
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
jus de grenade (pur, sans sucre ajouté)Getränke200 ml- eau de coco (nature)Getränke500 ml
pro Portion
Nährwerte
72kcal
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 1 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Sieb
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le jus de céleri
- Laver les branches de céleri et les couper en tronçons.
- Mixer le céleri avec un peu d'eau puis filtrer pour obtenir un jus limpide.
- Schritt 2
Préparer le jus anti-inflammatoire
- Éplucher le gingembre et le curcuma, puis mixer avec le poivre noir, l'anis et les clous de girofle.
- Ajouter le jus de citron et filtrer le mélange.
- Schritt 3
Servir les jus
- Boire le jus de céleri le matin à jeun.
- Boire le jus gingembre-curcuma-citron au cours de la journée, et le jus de grenade occasionnellement.
- Compléter l'hydratation avec l'eau de coco.