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Riz au poulet du Hainan one pot
Hauptgericht

Riz au poulet du Hainan one pot

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • cuisses de poulet désossées avec peau (peau conservée, excès de graisse retiré)Fleisch600 g
  • poivre blanc (moulu)Gewürze2 g
  • curcuma (moulu)Gewürze3 g
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • selGewürze8 g
  • oignons verts (extrémités coupées, réservées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre (pelé)Obst & Gemüse40 g
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile neutreVorräte60 ml
  • riz (rincé)Getreide300 g
  • bouillon de poulet (bouillant)Vorräte480 ml
  • concombre (tranché)Obst & Gemüse150 g
  • sauce chili sucréeVorräte40 ml
  • coriandre (fraîche)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

778kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
43 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Bräter
  • Kochfeld
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Retirer l'excès de graisse et de peau des cuisses de poulet désossées.
    • Assaisonner avec le poivre blanc, le curcuma, l'huile de sésame et le sel.
    Schritt 1
  2. Mixer la base aromatique

    • Couper les extrémités des oignons verts et les réserver.
    • Mixer les oignons verts, le gingembre, l'ail et un peu de sel au robot culinaire.
    Schritt 2
  3. Rendre la peau du poulet

    • Chauffer un peu d'huile dans le pot en argile.
    • Faire dorer la peau du poulet pour libérer la graisse, puis la retirer et la réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir la base aromatique

    • Ajouter l'ail, le gingembre et les oignons verts mixés dans la graisse de poulet.
    • Faire revenir quelques instants.
    Schritt 4
  5. Toaster le riz

    • Ajouter le riz rincé et le faire toaster jusqu'à ce que les grains soient dorés.
    Schritt 5
  6. Cuire le riz et le poulet

    • Verser le bouillon de poulet bouillant.
    • Déposer le poulet sur le riz en séparant les morceaux.
    • Couvrir et laisser mijoter.
    Schritt 6
  7. Préparer la sauce oignons verts gingembre

    • Chauffer l'huile neutre avec un peu d'huile de sésame jusqu'à ce qu'une baguette en bois fasse des bulles.
    • Verser l'huile chaude sur le mélange oignons verts et gingembre.
    Schritt 7
  8. Dresser et servir

    • Retirer le poulet et aérer le riz en grattant les morceaux dorés au fond du pot.
    • Servir le riz avec le poulet, le concombre, la sauce oignons verts gingembre, la sauce chili sucrée, la peau de poulet croustillante et la coriandre.
    Schritt 8