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Riz gras à la viande
Hauptgericht

Riz gras à la viande

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • viande (en morceaux)Fleisch1 kg
  • marinade verte (mixée)Andere150 g
  • selGewürze10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • bouillon pouletVorräte10 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • épice AdjaGewürze5 g
  • moutardeVorräte15 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • choux (émincé)Obst & Gemüse300 g
  • carottes (en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse200 g
  • eauGetränke1,2 Liter
  • riz précuitGetreide800 g
  • piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

773kcal

Kohlenhydrate
110 g
Eiweiß
38 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade verte

    • Mixer la marinade verte avec le sel, l'oignon, les feuilles de laurier, le poivre noir, le bouillon poulet, la sauce soja, l'épice Adja, la moutarde et l'ail.
    • Enrober la viande de cette marinade et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Cuire la viande

    • Faire revenir la viande marinée dans une marmite.
    • Ajouter l'eau et laisser cuire jusqu'à tendreté.
    • Réserver l'eau de cuisson de la viande.
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les choux, les carottes et les haricots verts dans la marmite.
    • Verser l'eau de cuisson de la viande et laisser mijoter.
    Schritt 3
  4. Cuire le riz

    • Ajouter la marinade verte, le sel, le riz précuit et le piment.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 4