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Riz sauté aux crevettes
Hauptgericht

Riz sauté aux crevettes

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • riz basmati (lavé 5 fois à l'eau claire)Getreide200 g
  • eau (bouillante)Andere240 ml
  • crevettes crues (nettoyées)Fisch10 Stücke
  • œufs (battus en omelette)Milchprodukte2 Stücke
  • cebette (émincée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carotte râpée (râpée)Obst & Gemüse60 g
  • tomate concentrée (ou 1 tomate fraîche coupée en petits dés)Vorräte15 ml
  • huile neutre (pour la cuisson)Vorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • sauce soja lightVorräte15 ml
  • sauce soja darkVorräte15 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • sucreVorräte5 g
  • cube de bouillon (émietté)Vorräte0,5 Stücke
  • paprika fuméGewürze5 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

415kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
15 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz 5 fois à l'eau claire pour enlever l'amidon.
    • Mettre le riz dans une casserole et ajouter l'eau bouillante.
    • Couvrir et laisser cuire : le riz reste un peu croquant, il terminera sa cuisson à la poêle.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger l'huile de sésame, la sauce soja light, la sauce soja dark, la sauce huître, l'ail émincé, le sucre et le cube de bouillon émietté.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Assaisonner les crevettes

    • Nettoyer les crevettes crues.
    • Les enrober de paprika fumé, sel, poivre, gingembre et ail en poudre.
    Schritt 3
  4. Cuire les œufs

    • Chauffer l'huile dans une poêle bien chaude.
    • Verser les œufs battus et les cuire en omelette, puis réserver.
    Schritt 4
  5. Saisir les crevettes

    • Dans la même huile, faire revenir les crevettes à feu fort.
    • Les retirer et réserver.
    Schritt 5
  6. Sauter le riz

    • Ajouter le riz cuit dans la poêle.
    • Incorporer la tomate concentrée puis la sauce préparée et bien remuer à feu fort.
    Schritt 6
  7. Finaliser et servir

    • Ajouter la carotte râpée, l'omelette, les crevettes et la cebette.
    • Mélanger le tout, goûter et rééquilibrer le sel si besoin.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 7