Soße
Rof sénégalais (mélange d'herbes et condiments)
15 Min.Für 8Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Rof sénégalais (mélange d'herbes et condiments)
was Sie brauchen
Zutaten
persil frisé (effeuillé et lavé)Obst & Gemüse100 g
ail (épluché)Obst & Gemüse6 Stücke
laurier (feuilles séchées)Gewürze3 Stücke- piment oiseau (équeuté)Gewürze2 Stücke
poivre (moulu)Gewürze5 g
selGewürze8 g
pro Portion
Nährwerte
9kcal
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 0 g
was Sie verwenden
Utensilien
Küchenmaschine
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les herbes et condiments
- Laver et effeuiller le persil frisé.
- Éplucher l'ail et équeuter le piment oiseau.
- Schritt 2
Mixer le rof
- Réunir le persil, l'ail, le piment oiseau, le laurier, le poivre et le sel dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une pâte fine et homogène.
- Schritt 3
Conserver
- Transvaser le rof dans un bol.
- Utiliser pour agrémenter le poisson du thieboudieun.