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Rondelles de courgettes panées au parmesan
Vorspeise

Rondelles de courgettes panées au parmesan

25 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • courgette (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte40 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • farineVorräte40 g
  • huile de cuissonVorräte30 ml
  • mayonnaise (pour servir)Vorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

261kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
9 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Laver la courgette et la couper en rondelles.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter le parmesan et la farine, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Tremper les rondelles

    • Plonger les rondelles de courgette dans l'appareil pour bien les enrober.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les rondelles enrobées sur les deux faces, sans les brûler.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir les rondelles de courgettes avec de la mayonnaise ou du fromage frais.
    Schritt 5