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Rougail saucisses réunionnais
Hauptgericht

Rougail saucisses réunionnais

55 Min.Für 5Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • saucisses fumées (piquées à la fourchette puis coupées en tronçons)Fleisch5 Stücke
  • tomates (coupées en cubes)Obst & Gemüse1 kg
  • oignons (finement émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • piment (très finement émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piments oiseaux (entiers)Obst & Gemüse2 Stücke
  • curcuma (1 cuillère à café)Gewürze5 g
  • massalé (1 cuillère à café)Gewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

255kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
9 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bräter
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les saucisses

    • Piquer les saucisses fumées à la fourchette.
    • Les plonger dans l'eau bouillante et les cuire 10 minutes.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Émincer finement les oignons et écraser l'ail.
    • Couper les tomates en cubes et émincer très finement le piment.
    • Râper le gingembre frais.
    Schritt 2
  3. Faire revenir oignons et ail

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cocotte.
    • Ajouter les oignons et l'ail écrasé et faire colorer légèrement.
    Schritt 3
  4. Ajouter les saucisses

    • Découper les saucisses en tronçons.
    • Les ajouter dans la cocotte et poursuivre la cuisson 5 minutes.
    Schritt 4
  5. Ajouter tomates et épices

    • Ajouter les tomates, le piment émincé et les piments oiseaux.
    • Ajouter le gingembre râpé, le curcuma et le massalé.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Mijoter à couvert

    • Laisser cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que les tomates soient bien compotées.
    • Servir sur un riz parfumé.
    Schritt 6