Skip to content
Salade à emporter dans un concombre farci
Hauptgericht

Salade à emporter dans un concombre farci

20 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (vidé au couteau)Obst & Gemüse1 Stück
  • salade (ciselée)Obst & Gemüse50 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Fisch100 g
  • thon (émietté)Fisch100 g
  • maïs (égoutté)Obst & Gemüse50 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • Boursin ail et fines herbesMilchprodukte50 g
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cornichons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

487kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
28 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Vider le concombre

    • Couper le concombre et l'évider au couteau pour aller le plus loin possible à l'intérieur.
    • Réserver la chair retirée.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Mélanger dans un saladier l'avocat, la salade, les crevettes, le maïs et le thon.
    • Ajouter le Boursin ail et fines herbes, la mayonnaise, le citron et les cornichons, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Farcir le concombre

    • Remplir le concombre vidé avec la préparation et servir aussitôt.
    Schritt 3