Vorspeise
Salade crevettes, mangue et avocat
20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
20 Min.
20 Min.Salade crevettes, mangue et avocat
was Sie brauchen
Zutaten
crevettes cuites (à l'ail si possible)Fisch180 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse300 g
avocats (coupés en dés)Obst & Gemüse2 Stücke- mangue (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé finement)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (coupé en petits carrés)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte30 ml
carrés frais 0% ail et fines herbesMilchprodukte2 Stücke
ail en poudreGewürze2 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
crème balsamique (optionnel)Vorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
236kcal
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Mettre le concombre coupé finement dans un saladier.
- Ajouter les tomates cerises coupées en deux.
- Ajouter les avocats coupés en dés et l'oignon rouge coupé en petits carrés.
- Schritt 2
Ajouter les crevettes et la mangue
- Ajouter les crevettes cuites.
- Ajouter la mangue coupée en dés (facultatif si on n'aime pas le sucré).
- Schritt 3
Assaisonner
- Ajouter les carrés frais ail et fines herbes.
- Saler, poivrer et ajouter l'ail en poudre.
- Verser l'huile d'olive et, si souhaité, un peu de crème balsamique.
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement le tout.
- Servir aussitôt, bien frais.
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