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Salade de betterave, poivrons rôtis et halloumi grillé
Vorspeise

Salade de betterave, poivrons rôtis et halloumi grillé

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • betterave cuite (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron (rôti 35 min à 220 °C, effeuillé à la main en gardant la peau)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pois chiches en conserve (égouttés et dorés à la poêle)Vorräte400 g
  • halloumi (grillé à la poêle puis émietté)Milchprodukte225 g
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate bien mûre (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • cerneaux de noix (concassés)Nüsse & Samen40 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • mielVorräte15 ml
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • harissa (1 cuillère à café)Vorräte5 g
  • paprika fuméGewürze3 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

316kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les poivrons

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Disposer les poivrons entiers sur une plaque et les griller environ 35 minutes, jusqu'à ce que la peau soit bien grillée.
    • Laisser tiédir puis effeuiller les poivrons à la main en gardant la peau, pour conserver le petit goût fumé.
    Schritt 1
  2. Dorer les pois chiches

    • Égoutter la boîte de pois chiches déjà cuits.
    • Les faire dorer à la poêle avec un peu d'huile d'olive et du paprika fumé, pendant les 10 dernières minutes de cuisson des poivrons.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le miel avec un peu de jus de citron.
    • Ajouter l'huile d'olive.
    • Ajouter une cuillère à café de harissa et bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Griller le halloumi

    • Faire griller le halloumi à la poêle.
    • Le couper et l'émietter au doigt.
    Schritt 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter dans le saladier les poivrons rôtis effeuillés, la betterave cuite coupée en dés, l'oignon rouge émincé et la tomate bien mûre.
    • Ajouter les pois chiches dorés et le halloumi grillé émietté.
    • Ajouter les cerneaux de noix et un peu de ciboulette ciselée.
    • Mélanger avec les mains propres pour que tout s'imprègne de la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir.
    Schritt 5