Skip to content
Salade de butternut rôti, feta et fruits secs
Vorspeise

Salade de butternut rôti, feta et fruits secs

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • butternut (épluché, épépiné, coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 kg
  • épices à couscousGewürze10 g
  • paprikaGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • mielVorräte20 ml
  • feta (émiettée)Milchprodukte200 g
  • menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • noisettes (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • amandes (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • raisins secsVorräte30 g
  • pignons de pin (torréfiés)Nüsse & Samen20 g
  • sirop d'érableVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

302kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le butternut

    • Éplucher le butternut et le couper en deux.
    • Retirer les pépins puis détailler la chair en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et enfourner

    • Placer les morceaux dans un plat allant au four.
    • Ajouter les épices à couscous, le paprika, l'ail en poudre, l'huile d'olive et le miel.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Émietter la feta.
    • Ciseler la menthe et le basilic.
    • Concasser les noisettes, les amandes et les raisins secs.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Disposer le butternut rôti dans les assiettes.
    • Répartir la feta, la menthe, le basilic, les noisettes, les amandes et les raisins secs.
    • Ajouter les pignons de pin torréfiés et un filet de sirop d'érable.
    Schritt 4