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Salade de carottes marocaine
Beilage

Salade de carottes marocaine

35 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • carottes (épluchées, coupées en biseaux)Obst & Gemüse5 Stücke
  • coriandre (feuilles fraîches)Obst & Gemüse30 g
  • persil (feuilles fraîches)Obst & Gemüse30 g
  • menthe (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron confit (chair et jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • jus de citron (ou jus du citron confit)Obst & Gemüse45 ml
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • gingembre (moulu)Gewürze2 g
  • curcuma (moulu)Gewürze2 g
  • mielVorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

205kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
2 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Dampfgarer
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et cuire les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en biseaux.
    • Les faire cuire, idéalement à la vapeur.
    Schritt 1
  2. Mixer les herbes et le citron confit

    • Mixer la menthe, le persil et la coriandre avec le citron confit, l'ail et un peu d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le cumin, le curcuma, l'huile d'olive, le miel et le jus du citron confit.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Une fois les carottes refroidies, les verser dans un saladier avec les herbes.
    • Ajouter la sauce et mélanger.
    Schritt 4