Beilage
Salade de chou (coleslaw) à la sauce yaourt
15 Min.Für 4Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Salade de chou (coleslaw) à la sauce yaourt
was Sie brauchen
Zutaten
carottes (épluchées et râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
chou blanc (émincé finement (1/4 de chou))Obst & Gemüse250 g
mayonnaiseVorräte30 ml
yaourt grecMilchprodukte30 ml- vinaigre de cidreVorräte15 ml
mielVorräte5 ml
ail en poudreGewürze2 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
pro Portion
Nährwerte
58kcal
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 4 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel ×2
Reibe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Éplucher et râper les carottes.
- Émincer finement le chou blanc.
- Schritt 2
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise, le vinaigre de cidre et le miel.
- Assaisonner avec l'ail en poudre, le sel et le poivre.
- Bien fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
- Schritt 3
Assembler la salade
- Verser la sauce sur les légumes et mélanger soigneusement.
- Schritt 4
Dresser et servir
- Parsemer de ciboulette ciselée sur le dessus.
- Servir frais en accompagnement.