Vorspeise
Salade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
15 Min.
15 Min.Salade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
was Sie brauchen
Zutaten
concombre (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
saumon fumé (en tranches)Fisch150 g
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
fromage frais aux fines herbes (bien froid)Milchprodukte100 g
sauce crème et herbes (bien mélangée)Vorräte60 ml
poivre (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
289kcal
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 21 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
couteau
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le concombre
- Laver le concombre et le couper en fines rondelles.
- Déposer les rondelles dans un saladier.
- Schritt 2
Ajouter le saumon et l'avocat
- Couper le saumon fumé en morceaux.
- Éplucher l'avocat et le couper en dés.
- Ajouter le tout sur le concombre.
- Schritt 3
Assaisonner
- Ajouter le fromage frais aux fines herbes.
- Verser la sauce crème et herbes.
- Poivrer généreusement, sans ajouter de sel.
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour enrober tous les ingrédients.
- Servir immédiatement, bien frais.