Skip to content
Salade de fêta panée, figues et sauce pistache
Vorspeise

Salade de fêta panée, figues et sauce pistache

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • fêta (coupée en morceaux)Milchprodukte200 g
  • figues fraîches (coupées en deux)Obst & Gemüse6 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte50 g
  • chapelureVorräte60 g
  • pousses d'épinard (lavées)Obst & Gemüse100 g
  • tomates cerisesObst & Gemüse150 g
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • pistachesNüsse & Samen40 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • mielVorräte30 ml
  • huile de noisetteVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • huile de fritureVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

1.604kcal

Kohlenhydrate
102 g
Eiweiß
35 g
Fett
118 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Heißluftfritteuse
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Paner la fêta

    • Couper la fêta en morceaux.
    • Passer les morceaux dans la farine, puis dans les œufs battus, puis dans la chapelure.
    Schritt 1
  2. Cuire la fêta panée

    • Cuire à l'air fryer 10 min à 200 °C, au four ou les faire frire à l'huile.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les figues

    • Couper quelques figues en deux et les faire revenir à la poêle.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce pistache-figues

    • Récupérer la chair des figues restantes.
    • Mixer avec les pistaches, l'huile d'olive, le miel, l'huile de noisette et le sel.
    Schritt 4
  5. Dresser la salade

    • Disposer les pousses d'épinard, les tomates cerises et le basilic.
    • Ajouter la fêta panée et les figues rôties.
    • Napper de sauce pistache-figues.
    Schritt 5