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Salade de fraises, concombre et feta, vinaigrette à la confiture de fraise
Beilage

Salade de fraises, concombre et feta, vinaigrette à la confiture de fraise

15 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (coupé en rondelles puis écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fraise (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • fraise des bois (nettoyées)Obst & Gemüse100 g
  • menthe (ciselée (ou basilic))Obst & Gemüse10 g
  • avocat (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • feta (émiettée à la main)Milchprodukte100 g
  • pignons de pin (facultatif, ou pistaches)Nüsse & Samen30 g
  • pain grillé (en petits morceaux)Backwaren40 g
  • confiture de fraiseVorräte20 g
  • vinaigre de grenadeVorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre blanc (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

684kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
14 g
Fett
50 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • petit récipient

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les concombres

    • Couper les concombres en rondelles.
    • Écraser les rondelles avec un bon couteau ou un rouleau pâtissier.
    • Déposer les concombres écrasés dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Ajouter les fraises

    • Couper les fraises en deux et les ajouter dans le saladier.
    • Ajouter les fraises des bois nettoyées.
    Schritt 2
  3. Ajouter les herbes

    • Ciseler la menthe (ou le basilic) et l'ajouter dans le saladier.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'avocat et la feta

    • Ajouter la moitié d'avocat émincé.
    • Émietter la feta à la main au-dessus du saladier.
    Schritt 4
  5. Ajouter le croquant

    • Ajouter les pignons ou les pistaches et les petits morceaux de pain grillé directement dans la salade.
    Schritt 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mettre la confiture de fraise dans un petit récipient.
    • Ajouter le vinaigre puis l'huile d'olive.
    • Ajouter le jus de citron vert et le poivre blanc, puis mélanger.
    Schritt 6
  7. Assaisonner la salade

    • Verser la vinaigrette sur la salade.
    • Mélanger soigneusement avant de servir.
    Schritt 7