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Salade de légumes rôtis à l'ail, roquette et mozzarella
Hauptgericht

Salade de légumes rôtis à l'ail, roquette et mozzarella

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergine (coupée en rondelles puis quadrillée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • courgette (coupée en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (tête entière)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • mielVorräte30 g
  • paprikaGewürze3 g
  • vinaigre balsamiqueVorräte30 ml
  • fromage blancMilchprodukte100 g
  • roquette (lavée)Obst & Gemüse100 g
  • mozzarella (égouttée et déchirée)Milchprodukte125 g
  • menthe (feuilles fraîches ciselées)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

717kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
25 g
Fett
43 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper les aubergines en rondelles puis les quadriller au couteau.
    • Couper les courgettes en rondelles et les poivrons en morceaux.
    • Disposer les légumes sur la plaque avec la tête d'ail entière.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel et le paprika dans un bol.
    • Badigeonner tous les légumes de cette marinade au pinceau.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner les légumes environ 30 minutes à 200 °C.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce à l'ail rôti

    • Presser la tête d'ail rôtie.
    • La mélanger avec le vinaigre balsamique, un peu d'huile d'olive et le fromage blanc.
    Schritt 4
  5. Dresser la salade

    • Quand les légumes sont tièdes, les poser sur un lit de roquette.
    • Ajouter la mozzarella déchirée.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Ajouter la sauce à l'ail sur le côté.
    • Terminer avec un filet d'huile d'olive, du miel et les feuilles de menthe.
    Schritt 6