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Salade de pâtes façon grecque au poulet grillé
Hauptgericht

Salade de pâtes façon grecque au poulet grillé

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtes (courtes, type penne ou fusilli)Getreide300 g
  • poulet grillé (coupé en dés)Fleisch400 g
  • feta (émiettée ou en cubes)Milchprodukte200 g
  • tzatzikiFrischeprodukte250 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

539kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Seiher
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide.
    Schritt 1
  2. Griller le poulet

    • Saisir le poulet grillé dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Laisser refroidir puis couper en dés.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper les tomates en dés.
    • Émincer finement l'oignon rouge.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes, le poulet, les tomates et l'oignon rouge dans un saladier.
    • Ajouter le tzatziki et mélanger.
    • Parsemer de feta émiettée et arroser d'huile d'olive.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur avant de servir.
    Schritt 5