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Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois
Hauptgericht

Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois

22 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtes langue d'oiseau (cuites, égouttées et refroidies (ou orzo))Getreide200 g
  • huile d'olive (pour la cuisson et la vinaigrette)Vorräte30 ml
  • lardons de volaille (revenus à la poêle)Fleisch150 g
  • tomates cerises (grillées à la poêle (ou crues))Obst & Gemüse200 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • moutarde à l'ancienne (pour la vinaigrette)Vorräte10 g
  • miel de sarrasin (pour la vinaigrette)Vorräte20 g
  • vinaigre (pour la vinaigrette)Vorräte15 ml
  • petits pois surgelés (cuits à l'eau chaude et refroidis)Obst & Gemüse150 g
  • pistaches (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • parmesan (en copeaux)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

451kcal

Kohlenhydrate
51 g
Eiweiß
20 g
Fett
19 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes langue d'oiseau dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis laisser bien refroidir.
    • Déposer les pâtes refroidies dans le saladier.
    Schritt 1
  2. Faire griller les lardons et les tomates

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir les lardons de volaille.
    • Ajouter les tomates cerises sur le côté et laisser bien griller sans y toucher.
    Schritt 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde à l'ancienne avec l'huile d'olive, le miel de sarrasin et le vinaigre.
    • Bien émulsionner la sauce.
    Schritt 3
  4. Cuire les petits pois

    • Cuire les petits pois surgelés dans l'eau chaude.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Schritt 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter les petits pois refroidis, les lardons et les tomates grillées dans le saladier.
    • Ajouter le basilic ciselé, les pistaches et le parmesan.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Répartir la salade dans les assiettes.
    • Ajouter des copeaux de parmesan sur le dessus.
    Schritt 6