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Salade de pommes de terre au thon et haricots verts
Hauptgericht

Salade de pommes de terre au thon et haricots verts

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • haricots verts frais (équeutés)Obst & Gemüse150 g
  • œufs (cuits durs)Milchprodukte2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse30 g
  • jus de citronObst & Gemüse30 ml
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • moutardeVorräte5 ml
  • tomates séchées (coupées en morceaux)Vorräte40 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Fisch140 g
  • olives de KalamataVorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
18 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre et les haricots verts

    • Couper les pommes de terre en morceaux.
    • Les mettre dans une grande casserole d'eau avec les haricots verts.
    • Faire cuire 20 minutes.
    Schritt 1
  2. Ajouter les œufs

    • Au bout de 10 minutes de cuisson, ajouter les œufs dans l'eau bouillante.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive et la moutarde au fouet.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Égoutter les légumes et les ajouter à la sauce.
    • Ajouter le persil ciselé, les œufs durs coupés, les tomates séchées et le thon.
    • Mélanger délicatement.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Au moment de servir, ajouter les olives de Kalamata.
    Schritt 5