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Salade de pommes de terre croustillantes à la sauce au thon
Hauptgericht

Salade de pommes de terre croustillantes à la sauce au thon

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (pas trop grosses, coupées en deux)Obst & Gemüse800 g
  • huile d'olive (filet)Vorräte30 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • yaourt grecMilchprodukte250 g
  • thon (égoutté, émietté à la fourchette)Fisch200 g
  • olives vertes (dénoyautées)Vorräte60 g
  • œufs durs (coupés)Milchprodukte3 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates séchées (égouttées, coupées)Vorräte40 g
  • harissaVorräte15 g
  • câpres (égouttées)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
14 g
Fett
11 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en deux
    • Les mettre dans l'eau froide
    • Faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres
    Schritt 1
  2. Écraser et assaisonner

    • Déposer les pommes de terre cuites sur une plaque allant au four
    • Les écraser
    • Les badigeonner d'huile d'olive et de paprika
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner la plaque
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce au thon

    • Mettre la mayonnaise et les yaourts grecs dans un saladier et mélanger
    • Ajouter le thon et l'écraser à la fourchette
    • Ajouter les olives, les œufs durs, la ciboulette, l'oignon rouge, les tomates séchées et les câpres
    Schritt 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter les pommes de terre croustillantes dans le saladier
    • Mélanger le tout
    • Ajouter un peu de harissa si souhaité
    Schritt 5