Hauptgericht
Salade de riz sauce miel harissa
25 Min.Für 3Nutri-Score C€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
riz cuit (cuit et refroidi)Getreide300 g
thon blanc (égoutté et émietté)Fisch140 g
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
olives noires (égouttées)Vorräte80 g
maïs (épi égrainé, grillé à la poêle)Obst & Gemüse1 Stück
roquette (pousses fraîches)Obst & Gemüse40 g
œuf dur (râpé)Milchprodukte1 Stück
huile d'oliveVorräte45 ml
mielVorräte15 ml
harissaVorräte5 gpro Portion
495kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Réunir le riz et le thon
Griller le maïs
Ajouter les légumes
Râper l'œuf dur
Préparer la sauce miel-harissa
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