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Salade de tomates miel harissa et persil
Beilage

Salade de tomates miel harissa et persil

25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tomate (pelées, coupées en quartiers)Obst & Gemüse4 Stücke
  • persil (bouquet, ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • baies de gojiVorräte30 g
  • oignon rouge (émincé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte5 ml
  • harissaVorräte5 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • sucreVorräte5 g
  • mozzarella (égouttée, déchirée)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

253kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Blanchir et peler les tomates

    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans une eau glacée puis retirer la peau.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon rouge

    • Faire revenir les lamelles d'oignon rouge avec un peu d'huile d'olive et une pointe de sucre jusqu'à ce qu'elles soient confites.
    Schritt 2
  3. Préparer la vinaigrette miel harissa

    • Couper les tomates en quartiers.
    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la harissa et le miel.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les tomates, le persil ciselé, la mozzarella, les oignons confits et les baies de goji.
    • Napper de vinaigrette et mélanger délicatement.
    Schritt 4