Vorspeise
Salade du printemps au blé, asperges et feta
35 Min.Für 4Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
huile d'olive (pour la vinaigrette et la cuisson des asperges)Vorräte60 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
mielVorräte15 ml
fleur de sel de Camargue (2 pincées)Gewürze2 Stücke
moutarde à l'ancienne (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
perles de blé (cuites et bien refroidies)Getreide200 g
échalote (grillée)Obst & Gemüse1 Stück
asperges (saisies à la poêle)Obst & Gemüse400 g
pignons de pin (grillés)Nüsse & Samen40 g
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
radis (lavés et émincés)Obst & Gemüse8 Stücke
feta (émiettée avec les doigts)Milchprodukte200 g
pistaches (concassées)Nüsse & Samen30 g
basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
œufs (mollets, cuits environ 6 min 40)Andere4 Stückepro Portion
434kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la vinaigrette
Cuire le blé
Cuire les asperges
Cuire les œufs mollets
Assembler la salade
Dresser et servir
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