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Salade grecque revisitée à la feta panée
Beilage

Salade grecque revisitée à la feta panée

15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • feta (en bloc)Milchprodukte1 Stück
  • farineVorräte50 g
  • graines de sésameNüsse & Samen20 g
  • concombre (épluché, épépiné et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon blanc (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sel de GuérandeGewürze3 g
  • zaatarGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte50 ml
  • olives noiresObst & Gemüse100 g
  • mielVorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

740kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
20 g
Fett
52 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Paner la feta

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Passer le bloc de feta dans la farine puis dans les œufs battus.
    • Répéter l'opération une seconde fois.
    • Badigeonner généreusement de graines de sésame.
    Schritt 1
  2. Frire la feta panée

    • Faire chauffer l'huile dans la poêle.
    • Faire dorer la feta panée à feu moyen.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes

    • Éplucher le concombre, retirer les graines du milieu et le couper en morceaux.
    • Émincer l'oignon blanc.
    Schritt 3
  4. Assaisonner la salade

    • Presser le jus du citron sur les légumes.
    • Ajouter le sel de Guérande, le zaatar et l'huile d'olive.
    • Ajouter les olives noires et mélanger.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Déposer la feta panée sur la salade.
    • Arroser d'un filet de miel.
    • Laisser tiédir la feta quelques instants avant de servir.
    Schritt 5